久しぶりの沈没

こんにちは。マルコです。

昨日は久しぶりにズーンと落ちました。

胸が苦しくて、頭が痛くなるくらい泣きました。

お陰で今朝はまぶたパンパン別人フェイスです…

いやぁ、何度経験しても辛いですね。

「もう生きていても良いことなんてないんじゃないか」

「死にたい、消えたい」

「明日死のう」

エンドレスにリピートです。

泣き疲れて寝たら、治まりました。

幸い今日も生きてます。

遠い将来の事を考えず、一年後も生きていることを目標にゆるゆると頑張ります。

うつ仲間の皆んな、頑張り過ぎず頑張りましょう。