１年前、私はとある企業で働いていた。 ３０歳を目前に係長に昇進し、仕事も順調に進んでいた。 当時付き合っていた彼とも婚約中で、まさに人生順風満帆だった。 なのに、何故だろう。鬱になってしまったのだ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ある日から、頭の…

こんにちは。マルコです。 うつ病になって人生変わりました。 変わらざるを得なかった。 後ろを見ても未来は変わらない。 いつまでもグジグジウダウダしてられない。 ただ前向きに、前を向いて生きるのみ。 辛い思いも苦しい思いもたくさんしてきた。 涙も枯…

こんにちは。マルコです|ω･)و ̑̑༉ 今回は、私なりのうつ病改善法について記したいと思います。 それは、ズバリ血流を良くすること！ 巷では『血流が巡れば、病気は治る』という話、耳にしますよね。 私の場合ですが、血流を良くする事を意識したら、うつ病の…

こんにちは。マルコです。 私はうつ病を『自分を嫌いになる病』だと思っています。 過去の自分を責めて、生きる価値なし… 未来を悲観して、生きる意味なし… さらには自分を傷つけては自己嫌悪を深める… 底に落ちてしまうと、そこから出てくる行動思考は全て…