息苦しくなった話

ほのぼの過ごすはずだった３連休。

突然の体調不良に見舞われた。

症状としては、「胸がつまる、息が苦しい。」

この時期にこの症状で、まず疑われるのは「コロナ」による肺炎。

でも、熱もなければ咳もでない。

インターネットで調べまくったところ、肺炎なら咳と熱が出ることが通常らしい。

ということで、コロナではなさそう。

それにしても、息苦しい。

通常の呼吸が１０とすると、６から８くらいしか息が吸えない感じ。

今まで３０年近く生きてきたなかで、初めての経験だ。

どうしよう。でも救急車を呼ぶほどでもない。

下手に病院行って、コロナをもらうの怖いし。

とりあえず、自宅に引きこもって安静にしている。

調べると、うつ病の症状や自律神経が乱れることで息苦しくなったりするらしい。

連日のコロナに関するニュースによるストレスなのか。

とりあえず、心因性のものだと信じたい。

もしも一年後、この世にいないとしたら。

もしも一年後、この世にいないとしたら。 [ 清水研 ]

著者は、国立がん研究センターで精神腫瘍科（※）長として働いている、清水研さん。

（※）精神腫瘍医とは、がん患者さん専門の精神科医および心療内科医のこと。

清水さんは、３５００人以上のがん患者さんと対話してきたそうで、その体験のなかで得た「死ぬときに後悔しない生き方」を伝えてくれる本です。

自分や大切な人が、いつ余命宣告されるかわからない。

今ある「普通」がどれだけありがたいものなのか、改めて実感できた気がします。

言葉にしてしまうとありきたりな感じになってしまうのが、悔しいですが

大切な人と過ごせる時間を大切にしよう。

そして、１回きりの人生、心のままに生きてみよう、と思える一冊でした。

以下、心に響いた言葉を記したいと思います。

「本当は皆、いつ何が起きるかわからない世界を生きている」

「人は死の直前になって、心のままに生きていないことに気付く」

「「こうでなくてはならない」という自分が「ありのまま」の自分を苦しめている」

「「こうあるべき」で生きると「何のために生きるか」がわからない」

「人生は一回きりの旅である」

「「普通の日の連続」が幸せ」

今、生きづらさを感じている人にオススメしたい本です＾＾

お気に入りのyoutubeについて語ってみた

うつ病になって以来、自宅に引きこもる日々が続きました。

だるくて何もする気になれない、けど眠ることも出来ない…そんな日々を救ってくれたのがyoutubeでした。

今でも暇さえあればyoutubeを観ています。

今回は私のお気に入りチャンネルをご紹介したいと思います！

★生活系

「mami dot.」さん

【雑談ナイトルーティン】一人暮らしミニマリストの新しい暮らし

ミニマリストのmamiさんが生活の様々を発信するチャンネル。

数を多く持つのではなく、少ない中でその一つ一つの物と向き合って、お気に入りだけに囲まれて暮らす。シンプルに暮らすことの素晴らしさを教えて貰いました。

とにかくセンスが素敵で、mamiさんが取り入れるアイテムはつい欲しくなってしまいます。

また、掃除やお片付けの動画も多く発信されていて、それを観ると不思議とお片付けスイッチが入ります。

★料理系

「はるあん」さん

【キャベツが１玉あったなら】たっぷり使って美味しい料理に！【贅沢レシピで４品】

可愛い女の子がお料理している姿は、最強の癒し♡

また、「キャベツ丸ごと使い切り」や「きゅうり大量消費」など、とても参考になる動画を多く発信されているので毎日の献立に困っている方にオススメです。

元々料理に対して苦手意識を持っていましたが、はるあんさんのチャンネルに出会ってから、少しずつ克服することができました！

★お金勉強系

「両学長　リベラルアーツ大学」

第131回【見ないと損】資産が増える2019年リベ大 人気動画まとめ《保存版》【お金の勉強 初級編】

とにかくタメになる！！！

こんな有益な情報タダでいいの？と思うくらい、質の高い情報を得ることができます。

今までただ漠然と貯金をしてきたけど、きちんと金融リテラシーを身につければ、必要以上にお金に不安になる必要はないということ、貯めるだけではなく「増やす」ことがどれだけ大切かということ、そして、豊かな生活を送る為にどうお金と向き合うか、など本当に沢山のことを学びました。

もっと早く出会ってればよかったと思えるくらい、私の人生において大きな変化を与えてくれたyoutubeチャンネルです。

まだまだオススメしたいチャンネルがありますが、長くなりそうなので、また別の機会にお話させていただきたいと思います。

こんなに面白いコンテンツを無料で体験できるなんて、本当良い時代ですね。

 日々私たちを楽しませてくれるyoutuberの 方々に感謝感謝です。